«Στην πάσα με το εσωτερικό, το σταθερό πόδι τοποθετείται δίπλα από τη μπάλα, έτσι ώστε κατά το χτύπημα της μπάλας ο κορμός του σώματος να προσανατολίζεται προς την κατεύθυνση που θα φύγει η μπάλα…».
Κάπως έτσι ακούγεται η λεπτομερής ανάλυση της τεχνικής κατά τη διαδικασία της μάθησης ή της διόρθωσης κάποιου λάθους. Στην πράξη αυτού του είδους οι συμβουλές βοηθάνε πολύ.
Περισσότερο όμως αποτελεσματικά λειτουργεί η επίδειξη των καθηκόντων του κάθε παίκτη και του σωστού έναντι του λάθους, ανάλογα βέβαια και με την ηλικία των παιχτών.
Δείτε κατά κατηγορία τα λάθη και την προτεινόμενη διόρθωση:
Λάθη στο ντριπλάρισμα και στην προσποίηση
| Λάθη | Επακόλουθα | Διόρθωση |
| Η μπάλα φεύγει μακριά κατά το ντριπλάρισμα. | Η μπάλα φεύγει από τον έλεγχο των ποδιών. | Η μπάλα κοντρολάρεται με μικρές και γρήγορες επαφές με τα δύο πόδια. |
| Τα μάτια είναι συνεχώς στην μπάλα. | Ο παίχτης πέφτει πάνω στους αντιπάλους. Δεν γίνονται πάσες. | Το κεφάλι είναι πάντα ψηλά και ελέγχουμε την μπάλα με μικρές ματιές. |
| Το ντριμπλάρισμα της μπάλας δεν γίνεται πολύπλευρα. | Πιο εύκολη η απώλεια της μπάλας. | Εναλλαγή του ρυθμού ταχύτητας και αλλαγές κατεύθυνσης κατά το ντριμπλάρισμα. |
| Η μπάλα δεν ελέγχεται και με τα δύο πόδια. Το ντριμπλάρισμα γίνεται χωρίς να προστατεύεται η μπάλα. | Πιο εύκολη η απώλεια της μπάλας. | Χρησιμοποίηση και των δύο ποδιών και πάντα το πόδι που είναι πιο μακριά από τον αντίπαλο ντριμπλάρει την μπάλα. |
| Το ντριμπλάρισμα της μπάλας γίνεται σε πολύ υψηλό τέμπο με πολύ λίγες επαφές της μπάλας. | Ο αντίπαλος παίκτης μπορεί να κλέψει την μπάλα. | Το τέμπο στο ντριμπλάρισμα να προσαρμόζεται κατάλληλα ώστε η μπάλα να κοντρολάρεται με πολλές επαφές. |
| Ένας παίχτης πλησιάζει ντριμπλάροντας την μπάλα, πολύ κοντά σε έναν αντίπαλο. | Ο παίκτης δεν μπορεί να περάσει τον αντίπαλο. | Η μπάλα κυκλοφορεί στον ελεύθερο χώρο δίπλα από τον αντίπαλο. |
| Η προσποίηση γίνεται μακριά και σε μεγάλη απόσταση από τον αντίπαλο, ή πραγματοποιείται με αργή ταχύτητα. | Ο αντίπαλος δεν αντιδρά στην προσποίηση. | Η διαδικασία της προσποίησης να επιδεικνύεται και να επεξηγείται. |
| Η προσποίηση γίνεται στατικά. | Ο αντίπαλος μπορεί εύκολα να ανακόψει τον παίχτη. | Η προσποίηση να γίνεται έντονα και ενεργητικά, και πάνω στην κίνηση. |
| Όλες οι προσποιήσεις γίνονται πάντα προς την ίδια πλευρά. | Ο αντίπαλος δεν παραπλανείται και μπορεί εύκολα να κλέψει την μπάλα. | Ντριπλάρισμα της μπάλας και με τα δύο πόδια και προσποιήσεις και από τις δύο πλευρές. |
| Αργό ντριμπλάρισμα της μπάλας έπειτα από μια επιτυχημένη προσποίηση. | Ο αντίπαλος που προσπεράστηκε μπορεί να παρενοχλήσει τον ίδιο παίκτη. | Μετά την προσποίηση γρήγορες κινήσεις με την μπάλα (εκμεταλλευόμενος έτσι ο παίχτης το προβάδισμα που έχει στο χρόνο και στο χώρο). |
Λάθη στις πάσες και στο σουτ
| Λάθη | Επακόλουθα | Διόρθωση |
| Η μπάλα δεν δίνεται στο συμπαίκτη με τον σωστό τρόπο. | Πάσες χωρίς ακρίβεια. | Δυνατές και σίγουρες πάσες με το εσωτερικό του ποδιού. |
| Το πόδι που δίνει την πάσα, αμέσως μετά την επαφή με την μπάλα δεν συνεχίζει την κίνηση του προς τα πάνω. | Ανακριβείς και σιγανές πάσες | Το πόδι που κλωτσάει την μπάλα «ακολουθεί» την πορεία της, ενώ το άλλο πόδι είναι σταθερό στο έδαφος. |
| Το σταθερό πόδι δεν δείχνει προς την κατεύθυνση που θέλει ο παίχτης να δώσει την πάσα. | Η πάσα δεν είναι ακριβής. | Η μύτη του σταθερού ποδιού να δείχνει προς την κατεύθυνση που θέλει να στείλει ο παίχτης την μπάλα. |
| Ο παίχτης βρίσκει την μπάλα πολύ χαμηλά, η μύτη του ποδιού είναι κάτω από την μπάλα. | Η μπάλα σηκώνεται πολύ ψηλά και ο συμπαίχτης δυσκολεύεται να την κοντρολάρει. | Το πόδι χτυπάει την μπάλα πιο ψηλά, και το πάνω μέρος του σώματος είναι σκυμμένο πάνω από την μπάλα. |
| Καμία οπτική επαφή προς τους συμπαίκτες. (Ο παίκτης δεν «σηκώνει» το κεφάλι του) | Ο συμπαίχτης δεν τροφοδοτείται με πάσα. | Ο προπονητής παρατηρεί τους παίκτες οι οποίοι έχουν κατεβασμένο το κεφάλι κάτω και δεν κοιτούν ψηλά. |
| Η πάσα αντί να δίνεται μπροστά γίνεται στην πλάτη του συμπαίχτη. | Απώλεια μπάλας και χάσιμο χρόνου | Οι παίχτες να παρατηρούν την κίνηση των ελεύθερων συμπαιχτών τους |
| Αφ ότου ένας παίκτης δώσει πάσα μετά δεν κάνει κίνηση. | Ο παίχτης γίνεται ανενεργός, και βγαίνει εκτός παιχνιδιού. | Ο παίχτης που δίνει την πάσα αμέσως μετά κάνει κίνηση και προσφέρεται ως στήριγμα. (Δίνω μπάλα και κάνω κίνηση) |
| Το πόδι του παίχτη χτυπάει την μπάλα στα πλάγια μέρη της. | Η πάσα ή το σουτ πηγαίνει αριστερά η δεξιά. | Το πόδι βρίσκει την μπάλα στη μέση και «ακολουθεί» την πορεία της. |
| Το πόδι του παίχτη σταματάει την κίνησή του μόλις έρθει σε επαφή με την μπάλα. | Το σουτ δεν είναι αρκετά δυνατό. | Το πόδι βρίσκει την μπάλα στη μέση και «ακολουθεί» την πορεία της |
| Το σουτ δεν γίνεται μέσα στα όρια του τέρματος. | Η μπάλα δεν κατευθύνεται προς την εστία. | Ο παίχτης να σημαδεύει ένα από τα 2 μισά του τέρματος (σε μεγάλη απόσταση) και τις ελεύθερες γωνίες όταν βρίσκεται σε κοντινή απόσταση |
| Το πόδι που πρόκειται να σουτάρει δεν τεντώνει αρκετά προς τα πίσω ώστε να πάρει φόρα. | Το σουτ δεν είναι ισχυρό | Το σώμα του παίκτη που πρόκειται να σουτάρει είναι ελαφρώς γερμένο, το πόδι παίρνει μεγάλη φόρα από πίσω προς τα εμπρός και βρίσκει την μπάλα στο μέσον της |
| Το σταθερό πόδι είναι μπροστά από την μπάλα | Το πόδι βρίσκει την μπάλα ψηλά, και το σουτ δεν έχει δύναμη | Το σταθερό πόδι είναι ακριβώς δίπλα από την μπάλα |
Λάθη στην υποδοχή και στο πάρσιμο της μπάλας
| Λάθη | Επακόλουθα | Διόρθωση |
| Ο παίχτης «περιμένει» την μπάλα. | Ο αντίπαλος πάει πιο γρήγορα πάνω στην μπάλα. | Ο παίχτης ενεργητικά προσφέρεται να δεχτεί την πάσα, και κάνει κίνηση προς την μπάλα. |
| Η μπάλα προσκρούει στο ακίνητο πόδι του παίχτη και συνεχίζει να κινείται (στο κοντρόλ) | Η μπάλα αναπηδά και δεν είναι υπό τον έλεγχο του παίκτη | Όταν έρχεται η μπάλα ο παίχτης κατά το κοντρόλ τραβάει το πόδι λίγο προς πίσω για να ακινητοποιήσει την μπάλα |
| Το πόδι που πάει να κοντρολάρει την μπάλα ακουμπάει στο έδαφος | Η μπάλα σηκώνεται ψηλά ή περνάει πάνω από το πόδι | Το πόδι σηκώνεται ελαφρώς από το έδαφος, έτσι ώστε να γίνει ένα σωστό κοντρολάρισμα της μπάλας |
| Ο παίχτης είναι χαλαρός και ενεργεί παθητικά όταν πάει να κοντρολάρει την μπάλα | Η μπάλα δεν κοντρολάρεται σωστά και η υποδοχή της γίνεται αργά | Ο παίχτης κινείται ενεργητικά προς την μπάλα. Το πόδι του πηγαίνει να την υποδεχτεί και μετακινείται προς τα πίσω ώστε να σταματήσει |
| Η μπάλα μετά την υποδοχή του παίχτη αναπηδάει στο έδαφος | Απώλεια μπάλας, χάσιμο χρόνου | Η μπάλα να κατεβαίνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα στο έδαφος |
| Ο παίκτης δεν κάνει καμία προσποίηση με το σώμα του όταν πάει να υποδεχτεί την μπάλα | Ο αντίπαλος μπορεί να τον παρενοχλήσει και να του κλέψει την μπάλα | Η υποδοχή της μπάλας να συνδυάζεται και με προσποίηση του σώματος |
| Υποδοχή της μπάλας χωρίς να κάνει ο παίχτης κίνηση σε αντίθετη κατεύθυνση | Ο αντίπαλος στην πλάτη του παίχτη δεν παραπλανείται | Κίνηση στην αντίθετη κατεύθυνση και έπειτα κίνηση πάνω στην μπάλα |
| Η υποδοχή γίνεται χωρίς να προστατεύεται η μπάλα από τον αντίπαλο | Ο αντίπαλος μπορεί να παρενοχλήσει τον παίχτη και να κλέψει την μπάλα | Το σώμα του παίχτη κατά την υποδοχή της μπάλας παρεμβάλλεται μεταξύ αυτής και του αντιπάλου |
| Tο πάρσιμο της μπάλας γίνεται στο χώρο του αντιπάλου | Ο αντίπαλος μπορεί να παρενοχλήσει και να κλέψει την μπάλα | Ο παίχτης κάνει το πάρσιμο της μπάλας σε κενό χώρο για να ελευθερωθεί από την παρουσία του αντιπάλου |
| Η συμπεριφορά του σώματος του παίχτη στο κοντρόλ είναι «κλειστή» | Δεν μπορεί να κάνει την μπάλα δική του, και μόνο πίσω μπορεί να παίξει πάλι την μπάλα | Στη διάρκεια του κοντρόλ το σώμα του παίχτη είναι «ελεύθερο» και ταυτόχρονα παρατηρεί το γύρω χώρο |
Λάθη στις κεφαλιές
| Λάθη | Επακόλουθα | Διόρθωση |
| Κατά την επαφή με την μπάλα τα μάτια είναι κλειστά. | Ο παίχτης δεν βρίσκει την μπάλα σωστά | Τα ματιά να είναι ανοιχτά σε όλη τη διάρκεια της κεφαλιάς |
| Τα μάτια του παίκτη δεν είναι προσανατολισμένα στην μπάλα | Ο παίκτης δεν βρίσκει την μπάλα, και έχει λάθος συγχρονισμό | Ο παίχτης να παρατηρεί πάντα την μπάλα |
| Ό λαιμός και ο αυχένας δεν είναι σταθεροί στην κεφαλιά | Η κεφαλιά δεν είναι αρκετά δυνατή, και η μπάλα δεν πηγαίνει στην κατεύθυνσή που θέλει ο παίκτης | Το σαγόνι κατεβαίνει προς το στήθος |
| Ο παίχτης βρίσκει την μπάλα αλλά το κεφάλι του είναι χαμηλωμένο | Ο παίχτης χτυπάει την μπάλα με το πάνω μέρος του κεφαλιού | Στον αέρα το σώμα του παίχτη σχηματίζει ένα τόξο και όταν συναντήσει ο παίκτης την μπάλα ο κορμός, ο λαιμός και το κεφάλι του κατευθύνονται με δύναμη και συγχρονισμό προς αυτήν |
| Στη διάρκεια της κεφαλιάς ο παίχτης δεν κάνει ολόκληρη την κίνηση του σώματος, και κινεί μόνο το κεφάλι | Η μπάλα δεν έχει αρκετή δύναμη | Ολοκληρωμένη κίνηση για να εκτοξεύεται η μπάλα μακριά και με δύναμη |
| Ο παίχτης δεν «καρφώνει» την μπάλα κι αυτή παίρνει καμπύλη τροχιά | Η μπάλα δεν πηγαίνει στην επιθυμητή κατεύθυνση | Η μπάλα να «καρφώνεται» με δύναμη προς τα κάτω |
| Ο παίκτης περιμένει την μπάλα | Ο παίχτης αργεί να χτυπήσει την μπάλα και ο αντίπαλος μπορεί να την κλέψει | Ο παίχτης βρίσκει την μπάλα στο υψηλότερο δυνατόν σημείο της τροχιάς της |
| Το άλμα γίνεται με τα δύο πόδια (χωρίς φόρα και ώθηση) | Το άλμα δεν είναι αρκετά ψηλό | Το άλμα γίνεται ψηλότερο όταν ο παίχτης πηδάει με το ένα πόδι και δίνοντας ώθηση με την κίνηση και των δύο χεριών του |
| Άλμα με το λάθος πόδι | Η κεφαλιά δεν έχει δύναμη και σωστό προσανατολισμό | Για να γίνει η κεφαλιά προς τα δεξιά ο παίχτης πρέπει να κάνει άλμα με το αριστερό πόδι (και αντίστροφα) |
Λάθη στην αμυντική συμπεριφορά
| Λάθη | Επακόλουθα | Διόρθωση |
| Ο αμυντικός πηγαίνει να μαρκάρει τον επιθετικό μετωπικά | Ο αμυντικός στρίβει αργά και ο αντίπαλος μπορεί να τον περάσει | Ο αμυντικός έχει ελαφρώς πλάγια θέση στο σώμα του, επιτηρώντας πάντα το πόδι του αντιπάλου που έχει τη μπάλα |
| Ο αμυντικός έχει σε όρθια θέση το σώμα του, τρέχει ανεξέλεγκτα, και πηγαίνει αγχωμένα προς τον επιθετικό | Ο αμυντικός δεν μπορεί να στρίψει το σώμα του γρήγορα, και ο αντίπαλός του τον ξεπερνάει εύκολα | Ο αμυντικός σταματάει το τρέξιμο του μόλις φτάσει κοντά στον επιθετικό, στρέφει το σώμα του πλάγια και σε χαμηλή θέση |
| Ο αμυντικός είναι διστακτικός και δεν έχει αποφασιστικότητα | Η αναποφασιστικότητα τον οδηγεί σε λάθος τοποθέτηση | Ο αμυντικός τρέχει γρήγορα στον αντίπαλο και παίρνει την κατάλληλη θέση |
| Ο αμυντικός παρατηρεί μόνο τον αντίπαλο και όχι και την μπάλα μαζί | Μπορεί να δεχτεί προσποίηση | Παρατήρηση και της μπάλας μαζί με την κίνησή του αντιπάλου |
| Όταν ο αντίπαλος επιθετικός παίζει με πλάτη στο τέρμα ο αμυντικός δεν είναι αρκετά κοντά του και τον έχει σε απόσταση | Ο επιθετικός μπορεί να γυρίσει μέτωπο προς το τέρμα εύκολα | Ο αντίπαλος μαρκάρεται πολύ κοντά και ο αμυντικός κοιτάει ταυτόχρονα με την άκρη του ματιού του την μπάλα |
| Ο αμυντικός είναι κολλημένος στην πλάτη του επιθετικού | Ο αντίπαλος μπορεί να χρησιμοποιήσει την πλάτη του για να γυρίσει προς το τέρμα | Ο αμυντικός μαρκάρει τον αντίπαλο στενά αλλά χωρίς σωματική επαφή, για να στρίβει το σώμα του γρήγορα |
| Ο αμυντικός περιμένει πίσω από τον επιθετικό και δεν βγαίνει πρώτος πάνω στην μπάλα | Ο επιθετικός κάνει υποδοχή της μπάλας έχοντας στην πλάτη του τον αμυντικό | Ο αντίπαλος μαρκάρεται έχοντας ο αμυντικός το σώμα του σε λίγο πλάγια θέση για να προλαβαίνει τις μπαλιές που θα έρχονται σε αυτόν |
| Ο αμυντικός περιμένει άσκοπα και δεν καθοδηγεί τον αντίπαλο | Ο αντίπαλος βρίσκεται σε πλεονεκτικότερη θέση | Ο αμυντικός κάνει μικρές προσποιήσεις για να προκαλέσει την αντίδραση του επιθετικού |
Η επιμέλεια του άρθρου έγινε από τον Πέτρο Κένερ
Σχόλια
