Το 24ωρο των ομάδων Κ20 και Κ17 του ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥ, στα Χάνια του Πηλίου!

 

Δέκα ημέρες στο Πήλιο. Δέκα ημέρες σ’ ένα ξενοδοχείο, δέκα ημέρες γεμάτες προπόνηση, ομιλίες, συνεντεύξεις, συνεδρίες, ύπνο και στιγμές χαλάρωσης.

Πως περνάει η ημέρα στην προετοιμασία της Κ-20 και της Κ-17 στα Χάνια του Πηλίου; Το πρόγραμμα δύσκολο και γεμάτο, για να «χτιστεί» η ομάδα όπως επιθυμούν οι προπονητές.

Στην προετοιμασία οι ποδοσφαιριστές έρχονται πιο κοντά και μαθαίνει ο ένας τον άλλο και όλοι να δουλεύουν ως ομάδα. Διαβάστε τι κάνουν οι ποδοσφαιριστές των δυο ομάδων από το πρωί έως και το βράδυ.

08:00 Πρωινό ξύπνημα και για τις δυο ομάδες

08:35 Σνακ για την Κ-20

09:00 Προπόνηση για την Κ-20. Έμφαση στη φυσική κατάσταση. Ασκήσεις ταχυδύναμης.

09:05 Σνακ για την Κ-17

09:30 Προπόνηση για την Κ-17. Έμφαση στη φυσική κατάσταση.

10:15 Αποκατάσταση στο φυσιοθεραπευτήριο για εκείνους που έχουν ενοχλήσεις στην προπόνηση. Το ίδιο ισχύει και για την Κ-17

10:30 Πρωινό για την Κ-20

10:45 Πρωινό για την Κ-17

11:30 Συναντήσεις παικτών και των δυο ομάδων με τον Ψυχολόγο της Ακαδημίας/ Συναντήσεις με προπονητές.

13:45 Γεύμα για την Κ-20

14:00 Γεύμα για την Κ-17

14:30 Κατάκλιση και ξεκούραση

16:45 Σνακ για την Κ-20

17:30 Προπόνηση για την Κ-20. Έμφαση στα παιχνίδια τακτικής και διπλό

17:45 Σνακ για την Κ-17

18:30 Προπόνηση για την Κ-17. Έμφαση στα παιχνίδια τακτικής και διπλό

19:30 Αποκατάσταση και πισίνα για όλους

20:00 Δείπνο για την Κ-20

20:30 Δείπνο για την Κ-17

21:00 Βίντεο με ανάλυση στην Κ-20 από τον προπονητή.

21:30 Βίντεο με ανάλυση στην Κ-17 από τον προπονητή

23:00 Κατάκλιση

Το πρόγραμμα διαφοροποιείται όταν υπάρχει φιλικό για την ομάδα. Φυσικά οι ποδοσφαιριστές χρησιμοποιούν και το γυμναστήριο ειδικά την επόμενη ημέρα των αγώνων.

Σχόλια